کارآمد و سریع نگه داشتن ذهن‌مان به اندازه حفظ آمادگی جسمانی حیاتی است. درست مانند اینکه ورزش بدن را تقویت می کند، برخی تمرینات مغز می تواند عملکرد مغز، رشد حافظه، تمرکز و انعطاف پذیری شناختی را بهبود بخشد. درگیر شدن منظم در تمرینات مغز می تواند ما را باهوش تر کند و با افزایش سن از ما در برابر زوال شناختی محافظت کند.
در اینجا به برخی از تمرینات مفید برای تقویت مغز اشاره شده است:
◽️ یادگیری مهارت جدید
◽️ حساب کردن بدون ماشین حساب
◽️ چیدمان مجدد مبلمان خانه
◽️ ورزش بدنی
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
